Shaoliński Qigong

 

Shaolin

 

Qigong Shaolin swoje początki zawdzięcza indyjskiemu buddyjskiemu mistrzowi Bodhidharmie (VI w n.e.) twórcy buddyzmu chan (zen] oraz trzech spójnych systemów qigong. Na skutek ich praktyki shaolińscy mnisi wzmocnili się do tego stopnia, że nie tylko zaczęli pod jego wpływem tworzyć swoje słynne kung Pu, ale także dalej rozwijać następne systemy klasztornego qigongu.

 

Ćwiczenia qigong znane są z tego, że na skutek ich wykonywania wytwarzana i wzmac­niana jest w organizmie ćwiczącego bioenergia (wewnętrzna energia qi) oraz ustala się jej właściwa cyrkulacja we wnętrzu ciała człowieka, a jednocześnie w sposób łagodny, powolny i bezkontuzyjny ćwiczenia te wzmacniają mięśnie i ścięgna oraz regulują optymalną funkcjonalność narządów wewnętrznych.

 

Shaolińskie ćwiczenia qigong stanowią wspaniałą prozdrowotną naturalną ofertę opartą na aktywi­zacji ruchowej oraz intelektualnej, które mogą być wykonywane z pożytkiem dla zdrowia przez osoby obojga płci, w każdym wieku, zarówno młodsze, jak i starsze.

 

Więcej o Qigongu Shaolin w artykułach Sławomira Pawłowskiego:

http://www.neijia.net/neijia/luohan_1_11.html

http://www.neijia.net/neijia/damo10.html

 

Źródła Shaolińskiego Qigong’u

Opowiadania o Buddystach i Taoistach

OPOWIADANIA O SHAOLINSKICH MNICHACH_cz_I

OPOWIADANIA O SHAOLINSKICH MNICHACH_cz_II

KLASZTOR SHAOLIN 2014

OKOLICE KLASZTORU SHAOLIN

 

 

 

OPISY  SYSTEMÓW  SHAOLIŃSKIEGO  QIGONG :

 

Shaolin Luohan Shi Ba Shou

http://www.neijia.net/neijia/luohan09.html

 

 

Shaolin Luohan Zhuang Kung 

Shaolin Luohan Zhuang Kung część I 

Shaolin Luohan Zhuang Kung część II

Druga grupa ćwiczeń Shaolin Zhuang Kung

 

Shaolin Da Mo Yi Jin Jing-kompendium

Shaolin Da Mo Yi Jin Jing

Shaolin Da Mo Yi Gin Jing

Yi Jin Jing Shi Su Gang

http://www.neijia.net/neijia/luohan3_12.html

 

 

Yi Jin Jing- Shi De Hong 

Yi Jin Jing – Shi De Hong

 

 

Shaolin Da Mo Xi Sui Jing -kompendium

http://www.neijia.net/neijia/ssj_13.html

Shaolin Da Mo Xi Sui Jing - część 1

Shaolin Da Mo Xi Sui Jing - część 2

Shaolin Da Mo Xi Sui Jing - część.3

Automasaż Xi Sui Jing

 

 

Shaolin Ba Duan Jin-kompendium

Shaolin Ba Duan Jin stojąc - część 1

Shaolin Ba Duan Jin stojąc - część 2

Bioenergetyka i oddziaływanie ćwiczeń Shaolin Ba Duan Jin

Ba Duan Jin - Shi Su Gang i Shi De Hong 

Shaolin Ba Duan Jin siedząc 

 

 

Ba Duan Jin

http://www.neijia.net/neijia/luohan4_12.html

Ba Duan Jin  siedząc 

 

Shi Duan Jin – Shi De Hong cz. I.

Shi Duan Jin – Shi De Hong cz. II

 

Shaolin Shi Er Duan Jin - Mistrz Shi Su Gang


Xi Sui Jing - stojąc

 

Liu Zi Jue

Liu Zi Jue cz. I - Geneza oraz charakterystyka systemu 
Liu Zi Jue cz. II – Ilustrowany opis ćwiczeń

 

 

Dwanaście ćwiczeń qigong z klasztoru Shaolin

 


Dwanaście sposobów ochrony zdrowia Mistrza Huang De Fa

 

 

Jiu Gong Cao Fu Tu - Dziewięć Ćwiczeń Oczyszczających Organizm

 

Miecz Shaolin Da Mo

Miecz Shaolin Da Mo Jian częśc I

Miecz Shaolin Da Mo Jian częśc II

 

 

 

Dziękuję Sifu Sławomirowi Pawłowskiemu za możliwość publikacji jego artykułów 

 

Cześć opisów systemów zapożyczyłam ze strony WARSZAWSKIEJ GRUPY SHAOLIŃSKIEGO QIGONG prowadzonej przez Rafała Beckera - www.shaolinqigong.pl, któremu serdecznie dziękuję, jak również Tomaszowi Grycanowi za udostępnienie ich za pośrednictwem jego strony internetowej  www.neijia.net   

 

 

 

 

Aktualności
TAI CHI GR. POCZĄTKUJACA - z dnia 2019-03-05

 

WTORKI:

GRUPA POCZĄTKUJĄCA 18:00 - 19:00

ZAJĘCIA ODWOŁANE

 

 

 


 


czytaj więcej >>
TAI CHI CHUAN - z dnia 2018-10-04

ĆWICZYMY WE CZWARTKI

godz. 18:00 - 19:00

 

GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA

i  GRUPA ZAAWANSOWANA  


czytaj więcej >>
SEMINARIUM QIGONG Z DAISY LEE - z dnia 2017-09-23

BIELSKO BIAŁA 

sala gimnastyczna ZDZ, ul Dworkowa5


czytaj więcej >>
WARSZTATY QIGONG W DŁUGI MAJOWY WEEKEND - z dnia 2017-04-28

28 kwiecień - 03 maj 2017

KOSZARAWA  k/ Zywca


czytaj więcej >>
KOBIECY QIGONG RADIANT LOTUS - z dnia 2017-03-03

 Bielsko Biała

Twoja Enklawa, ul. Żółkiewskiego 16a

PIĄTEK 17:30 - 18:45


 


czytaj więcej >>
TAI CHI Z ELEMENTAMI QIGONG - z dnia 2016-09-06

BIELSKO BIAŁA

"TWOJA ENKLAWA"

ul. Żółkiewskiego 16a


czytaj więcej >>
TAI CHI CHUAN KĘTY - z dnia 2016-09-01

DOM KULTYRY, UL. ŻWIRKI I WIGURY 2A

CZWARTKI:

GRUPA POCZĄTKUJĄCA   18:00 - 19:00

GRUPA ZAAWANSOWANA 19:15 - 20:15


czytaj więcej >>
MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ TAI CHI I QIGONG - z dnia 2016-04-30

Bielsko Biała Park Miejski  przy ul. Słowackiego (przy Bielskim Centrum Kultury) godzina 10:00

 

 


czytaj więcej >>
Realizacja Campeoni