Jak zapisać się na zajęcia

Chęć uczestniczenia w zajęciach najlepiej jest zgłosić telefonicznie lub e-mailem, lub po prostu przyjść na spotkanie organizacyjne.

Po kilku słowach wprowadzenia czym jest Tai Chi, jakie ma aspekty zdrowotne i dlaczego warto uprawiać tą sztukę, można wziąć udział w pierwszym treningu (dlatego proszę zabrać ze sobą spodnie dresowe, tischert, i tenisówki, lub inne płaskie obuwie).

 

Tai Chi jest dla wszystkich, nie ma ograniczeń wiekowych. Każdy dostosowuje intensywność ćwiczeń do swoich możliwości. Nie wykonujemy ruchów ekstremalnych, gwałtownych, szarpiących. Ćwiczymy tak, żeby nie wywoływać lub nie nasilać bólu. Przy równoległym stosowaniu innej terapii ruchowej, farmakologicznej, itp. należy skonsultować się z lekarzem lub terapeutą, by upewnić się czy obie terapie nie oddziaływują na siebie niekorzystnie.

Jedną z ważniejszych rzeczy w praktyce Tai Chi jest systematyczność, ponieważ stopniowo, krok po kroku będziemy poznawać poszczególne sekwencje formy, które następują kolejno jedne po drugich. Każda absencja utrudnia harmonijną kontynuację poznawania nowego ruchu. W swoim kalendarzu z góry trzeba zarezerwować czas na systematyczne treningi.

 

Najlepiej jest po prostu przyjść i spróbować samemu, czy Tai Chi jest dla Ciebie. Żadna opowieść tego nie zastąpi. Pierwszy trening jest zawsze nieodpłatny.

Aktualności
TAI CHI GR. POCZĄTKUJACA - z dnia 2019-03-05

 

WTORKI:

GRUPA POCZĄTKUJĄCA 18:00 - 19:00

ZAJĘCIA ODWOŁANE

 

 

 


 


czytaj więcej >>
TAI CHI CHUAN - z dnia 2018-10-04

ĆWICZYMY WE CZWARTKI

godz. 18:00 - 19:00

 

GRUPA ŚREDNIOZAAWANSOWANA

i  GRUPA ZAAWANSOWANA  


czytaj więcej >>
SEMINARIUM QIGONG Z DAISY LEE - z dnia 2017-09-23

BIELSKO BIAŁA 

sala gimnastyczna ZDZ, ul Dworkowa5


czytaj więcej >>
WARSZTATY QIGONG W DŁUGI MAJOWY WEEKEND - z dnia 2017-04-28

28 kwiecień - 03 maj 2017

KOSZARAWA  k/ Zywca


czytaj więcej >>
KOBIECY QIGONG RADIANT LOTUS - z dnia 2017-03-03

 Bielsko Biała

Twoja Enklawa, ul. Żółkiewskiego 16a

PIĄTEK 17:30 - 18:45


 


czytaj więcej >>
TAI CHI Z ELEMENTAMI QIGONG - z dnia 2016-09-06

BIELSKO BIAŁA

"TWOJA ENKLAWA"

ul. Żółkiewskiego 16a


czytaj więcej >>
TAI CHI CHUAN KĘTY - z dnia 2016-09-01

DOM KULTYRY, UL. ŻWIRKI I WIGURY 2A

CZWARTKI:

GRUPA POCZĄTKUJĄCA   18:00 - 19:00

GRUPA ZAAWANSOWANA 19:15 - 20:15


czytaj więcej >>
MIĘDZYNARODOWY DZIEŃ TAI CHI I QIGONG - z dnia 2016-04-30

Bielsko Biała Park Miejski  przy ul. Słowackiego (przy Bielskim Centrum Kultury) godzina 10:00

 

 


czytaj więcej >>
Realizacja Campeoni